みなさんこんにちは！あじたまごです。
最近では普段着としてオフィスカジュアル等が基本となるCROが多いですが、
臨床開発モニター（CRA）の外勤時は、ビジネススタイルが主流です。
医療機関やSMOのオフィスに訪問しますよね！
そんな時、適切な服装選びは、信頼関係を築いていく上で、その第一歩となります。
今回の記事では、男女別のスーツ選びから季節に応じた服装のコツ、
さらには避けるべきファッションまで、CRAが外勤時に知っておくべき全てを網羅しています。
女性CRAと一緒に考えて作った記事なので、
男性はもちろん女性も安心してご覧ください！
この記事を書いた人
あじたまごと申します！
外資系CROでCRAとCTMをしているよ！
CRO業界の事情や就活や転職について知っている知識を発信中！
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それではいってみよう！
CRA外勤時の服装基本ルール：男女別スタイルと選び方
CRAとして外勤に出る際、適切な服装選びが、より良い第一印象と今後の信頼感を左右します。
男性も女性も、その第一印象はかなりに重要であり、
選ぶ服装は礼儀と職業的な信頼を示すことが大切。
ここでは、男性と女性、それぞれのCRAにおすすめの服装とアクセサリー選びの基本ルールを紹介します。
- 男性CRAのスーツ選びとアクセサリー
- スーツの色と柄の選び方
- 靴と時計：機能性とスタイル
- 女性CRAのスーツと小物ガイド
- スーツのスタイル：パンツかスカートか
- アクセサリーと鞄の選び方
男性CRA編
男性CRAにとって、外勤時のスーツ選びは相手に信頼的な印象を与えるために重要です。
基本的なスーツとアクセサリーの選び方を一緒に見ていきましょう。
スーツの色と柄の選び方
スーツの色選びは、ネイビーやダークグレー等、濃く暗い色合いのスーツが基本です。
これらの色は落ち着きや信頼感、親しみやすさも感じさせるため、
医療機関のスタッフやSMOのスタッフと関係性をこれから築くCRAとしてのバランスの取れた印象を与えます。
柄は無地または細かいストライプなどを選ぶことで、洗練された印象と清潔感をしっかりと保つことができます。
靴と時計：機能性とスタイル
靴は、見た目の印象だけでなく、長時間の外勤に耐えうる快適さも重要です。
黒またはダークブラウンの革靴が、多くのスーツスタイルに合わせやすく、
こちらも清潔かつ信頼できる印象を与えます。
靴や時計は、過度に派手でない限り、
個人のスタイルを反映させるアイテムとして遊びを効かせる余地があります。
メダリオンと呼ばれる穴で出来た柄の革靴であれば、
外勤に使用してももんだいありません。
シンプルで装飾の少ないものをを選ぶと、失敗する確率は少ないです。
実用性とスタイルの両方を兼ね備えた選び方なんかで遊びを少し出していきましょう。
女性CRA編
女性CRAが外勤時に選ぶべきスーツも基本は男性と一緒ですが、選択肢に少し余裕があり、
自分自身のスタイルを表現できます。
ここでは、スーツの選び方からアクセサリーや鞄の選び方まで、女性CRAのための服装ガイドを提供します。
今回の内容は、もちろん女性CRAにも一緒に考えてもらっているから安心してね！
スーツのスタイル：パンツかスカートか：どちらもOK
女性CRAのスーツ選びでは、パンツスーツとスカートスーツのどちらを選ぶかが最初の選択肢となります。
どちらが良いかは、人によって異なりますがそれぞれのメリットデメリットについて、このあと少し深掘りしていきます。
色はネイビーやグレーがおすすめで、これらの色はビジネスシーンで落ち着きや、信頼感を与えます。
スカートの場合は、膝が隠れる丈が適切で、タイトすぎるものを避けるとBetterです！
パンツスーツのメリットとデメリット
メリット
- 動きやすく、無駄な動作を省ける。足への負担が少ない。
- 保温性が高く、冬季は自律神経の乱れを減らす。
デメリット
- スカートスーツに比べてしわになりやすい。
- 立ったり座ったりする動作で痕がつきやすく、しわが目立つ場合はアイロン掛けやクリーニングが必要。
スカートスーツのメリットとデメリット
メリット
- やわらかな印象を与える。
- 体形を綺麗に見せる効果があり、夏は通気性が良く涼しい。
- 座るときに足を揃えるなど綺麗な所作が自然に身につく。
デメリット
- 動きにくさや足元の寒さを遮断できず、全身が冷えやすい。
- パンストが伝線しやすく、手間とコストがかかる場合がある。
ここは一長一短だね！
メンズは選択肢が少なくて寧ろ良かったかも！！
アクセサリーと鞄の選び方
時計やアクセサリーは、デザインとカラーがシンプルで小さめなものを選ぶことが重要です。
大きなイヤリングや派手なネックレス、ゴツゴツとした時計は避け、
必要であれば、控えめなピアスや細めのブレスレット、革やステンレスの時計が適しています。
鞄に関しては、書類やタブレットなどが入るサイズが使いやすく、
バッグの口が塞がるものが、セキュリティの観点や見栄えから、安心感と清潔感を与えます。
色は黒、ネイビー、またはダークグレーが多くの服装に合わせやすく、
ビジネスシーンに適しています。
鞄は、機能性を兼ね備えたものを選ぶことで、CRAとしての仕事のなかでもかなり活躍してくれるはずです。
A4資料をバッグの口を開けてすぐに取り出せると、
PI面会の際などに非常に便利でスマートに振る舞うことができるよ！
季節ごとのCRA外勤時の服装ガイド：夏から冬まで
もちろんCRAの外勤は年間を通じて行われます。
そのため、季節に応じた服装の選び方を知っておくことは、
快適に仕事を行う上で非常に重要です。
夏は涼しさを保ちつつしっかりとした印象を維持する必要があり、
冬は暖かさとスタイルを兼ね備えた服装が必要になります。
- 夏のCRA服装：涼しさとビジネススタイルを保つ方法
- 冬のCRA服装：暖かさとスタイルを兼ね備えた選び方
夏のCRA服装：涼しさとビジネススタイルを保つ方法
夏の外勤では、照りつく太陽の環境下での快適さと、
ビジネスライクな外見を保つバランスが重要です。
軽量で通気性の良い素材を選ぶことが、夏のスーツスタイル選びの鍵となります。
- 軽量で通気性の良い素材:
リネンや薄手のウール、背抜きのスーツなど、通気性が高く汗を素早く乾かす素材を選びましょう。
これらの素材は、暑い日でも体温の上昇を抑え、快適に過ごすことができます。 - 色とデザインの選択:
明るい色は太陽光を反射し、暑さを感じにくくする効果があります。
しかし、あまりにもカジュアルな色やデザインは避け、ビジネスライクな印象を損なわないように注意しましょう。
ネイビーやグレーなど、涼しげでありながらもビジネスシーンに適した色を選ぶと良いでしょう。 - アクセサリーの工夫:
夏はアクセサリーを最小限に抑えることで、さらなる涼しさを追求できます。
必要最低限のアクセサリーにすることで、暑い季節でも快適に過ごしつつ、洗練された印象を保つことができます。
夏のCRA服装は、快適さとプロフェッショナリズムのバランスが重要です。
適切な素材と色の選択により、暑い季節でも高いパフォーマンスを発揮しましょう。
本当に暑い時は、あらかじめ医療機関スタッフにクールビズで行くことや、ノンネクタイで行くことを相談してみよう！
基本的にOKを出してくれる施設が多く、そういう時は、シャツスタイルでの外勤も可能だよ！
冬のCRA服装：暖かさとスタイルを兼ね備えた選び方
冬の外勤では、寒さから身を守りつつ、ビジネスライクな印象を維持することが求められます。
保温性が高く、かつスタイリッシュな服装を心がけましょう。
- 保温性の高い素材の選択:
ウールやカシミアなどの保温性に優れた素材は、冬の寒さから身を守るのに最適です。
また、レイヤードスタイルを取り入れることで、室内と屋外の温度差に柔軟に対応できます。 - コートやジャケットの選び方:
外勤時には、スーツの上から着用できる、スタイリッシュなコートやジャケットを選びましょう。
ダークカラーのロングコートは、冬のビジネスシーンに適しています。 - アクセサリーの活用:
冬はスカーフやグローブといったアクセサリーを上手に活用することで、スタイルと機能性を高めることができます。
これらのアイテムは、冬の寒さ対策としてだけでなく、服装にアクセントを加える役割も果たします。
冬のCRA服装は、暖かさを保ちながらもスタイリッシュな印象を維持することが重要です。
適切な素材とアイテムの選択により、寒い季節でもビジネス感を損なわずに外勤に臨みましょう。
CRA外勤時のNG服装：避けるべきファッション
CRAとして外勤する際、プロフェッショナルな印象を損なう可能性のあるファッションミスは避けるべきです。
ここでは、CRAが外勤時によくしがちなファッションと、対処法について解説します。
- 不適切な色と柄：外勤時に避けたい選択肢とコート選び
- アクセサリーとネイル
- 髪型と髪色：清潔な印象を保つためのポイント
不適切な色と柄：外勤時に避けたい選択肢とコート選び
CRAの服装では、過度に明るい色や派手な柄は避けるべきです。
これらはプロフェッショナルな環境において、不適切と見なされることがあります。
- 適切な色の選択:
ネイビー、グレー、ダークブラウンなど、落ち着いた色を基調とした服装を選びましょう。
これらの色はビジネスシーンに適しており、専門性と信頼性を象徴します。 - 柄の選び方:
または細かいストライプやチェックなど、控えめな柄を選ぶことが重要です。
派手な柄や大きなロゴは、カジュアル感が強くビジネスライクな印象を損なう原因となります。 - コートの選び方:
ウールやカシミヤのロングコートやステンカラーコートはOK！
ダウンジャケットやレザージャケット、MA-1などは避けましょう。
寒い時はウルトラライトダウン等のライトダウンであればギリギリセーフと言ったところでしょう。
プロフェッショナルな環境においては、服装によってもコミュニケーションが行われます。
適切な色と柄の選択により、CRAとしての信頼性を高めましょう。
アクセサリーとネイル
過度に派手なアクセサリーやネイルは、CRAとしてのプロフェッショナルな印象を損なう可能性が大きくあります。
- アクセサリーの選び方:
シンプルで洗練されたデザインのアクセサリーを選びましょう。
大きなイヤリングやネックレス、腕時計は控えめなものを選ぶことで、プロフェッショナルな印象を保つことができます。 - ネイルの注意点:
ネイルは清潔感を保ち、赤や黒など過度に派手な色やデザインは避けましょう。
ヌードカラーやライトピンクなど、自然な色合いのネイルが適切です。
アクセサリーやネイルは、個性を表現する手段の一つですが、ビジネスシーンでは控えめな選択が求められます。
ビジネスの場に適したアクセサリーとネイルの選択により、CRAとしての信頼性を高めることができます。
CRCさんは医療機関にいるから基本ネイルは出来ないみたい！
そんな背景からもネイルは過度にみられる可能性が高いらしいよ！
CRCの友達が言ってたなぁ
髪型と髪色：清潔な印象を保つためのポイント
CRAとしての外勤では、髪型と髪色も重要な要素です。清潔感があり、プロフェッショナルな印象を与える髪型と髪色を選ぶことが重要です。
- 髪型の選び方:
男性はできれば短めの髪型で、サイドとバックを整えることが重要です。
女性は、髪が顔を覆わないようにまとめるか、ショートからミディアムの長さで整えることが望ましいです。 - 髪色の選択:
派手な髪色は避け、自然な髪色を選びましょう。
極端に明るい色や非自然な色は、医療機関訪問などでは不適切と見なされることがあります。
髪型と髪色にも注意を払うことで、CRAとしての医療機関やSMO担当者との信頼関係をさらに高めることができます。
清潔感と整頓された外見は、信頼と尊敬を得るための基本です。
CRAの外勤時の服装に関するよくある質問（FAQ）
CRAとしての外勤では、適切な服装を選ぶことが専門性とプロフェッショナリズムを示す上で重要です。ここでは、CRAが外勤時に持ちがちな疑問に答えていきます。
- CRA初心者が知っておくべき服装の基本
- スーツの基本ルールは何ですか？
- アクセサリーはどの程度までなら許容されますか？
- 経験豊富なCRAからのアドバイス
- 外勤での服装で最も重要なことは何ですか？
- 季節に応じた服装の調整はどのように行うべきですか？
- 予算内で賢く服装を選ぶコツ
- 高品質なスーツを予算内で選ぶには？
- アクセサリーや小物でコストを抑える方法は？
CRA初心者が知っておくべき服装の基本
時々出てくる質問をまとめてみました！
アクセサリーは時計と結婚指輪以外、基本的にはなし。必要であれば控えめにすることが推奨されます。
女性ですとピンキーリング等は気にされず着けておくことも可能です。
身につける場合はシンプルなデザインの時計や、小さなピアスなど、過度に目立たないアイテムを選びましょう。
経験豊富なCRAからのアドバイス
長年CRAとして活動してきた立場から、
ちょっとだけ外勤時の服装に関するアドバイス！
ご参考までに！
外勤時の服装で最も重要なのは、清潔感とビジネスっぽさ！
特に正解はないけど、減点ポイントは多数あるから、
減点されない服装を目指すことが正解だね！
季節に応じて服装を調整する際は、屋内と屋外の温度差を考慮し、
コートやインナーダウンを使った、レイヤードスタイルを活用することが効果的！
予算を抑えた服ブランドのご紹介
予算内で賢く服装を選ぶには、基本となる数着の高品質なスーツを購入し、
時計やアクセサリーや小物でバリエーションを加えることが効果的！
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CRAの外勤服装ガイド：まとめ
この記事では、CRA（臨床開発モニター）が外勤時に適切な服装を選ぶコツは、
清潔感や信頼感を保ちつつ、季節やシチュエーションに応じた服装の選び方を理解すること。
CRAとしての信頼性と専門性を高める上で非常に重要です。
- 男女別の基本ルールと選び方: 男性CRAはネイビーやダークグレーのスーツを基本とし、女性CRAはパンツスーツまたはスカートスーツを選ぶことが推奨されます。どちらの場合も、プロフェッショナルな印象を損なわない色と柄を選ぶことが重要です。
- 季節ごとの服装ガイド: 夏は軽量で通気性の良い素材を、冬は保温性の高い素材を選び、季節に応じた快適さとスタイルを保ちます。また、季節に応じたアクセサリーの選び方も重要です。
- 避けるべきファッションミス: 過度に明るい色や派手な柄、不適切なアクセサリーやネイルはプロフェッショナルな印象を損なうため避けるべきです。また、清潔感のある髪型と自然な髪色を心がけましょう。
- アクセサリー、ネイル、髪型の選び方: アクセサリーはシンプルで洗練されたものを、ネイルは自然な色合いを選び、髪型は清潔感がありプロフェッショナルな印象を与えるスタイルを選ぶことが推奨されます。
- よくある質問（FAQ）: CRA服装に関する疑問に答え、初心者でも理解しやすいように、予算内で賢く服装を選ぶコツや、経験豊富なCRAからのアドバイスを提供しました。
